BRAZILIAN JIU-JITSU

«Der authentische GRACIE-WAY – seit 1995»

Diese einzigartige Jiu-Jitsu-Methode wurde in Rio de Janeiro, von den Gebrüder Carlos und Hélio Gracie entwickelt. Unbewaffnet werden Schläge, Würfe (Takedowns), Griffe, Bein-, Würge- und Gelenkhebel gelernt. Sie lernen sich aus verschiedenen Festhaltesituationen, am Boden und im Stand, schnell und effizient zu befreien, egal wie schwer und gross der Aggressor ist.

Das Grundlagentraining, die «Gracie Fundamentals», bilden die Basis fürs Gracie Jiu-Jitsu. Diese werden benötigt, um später im Randori (progressive Resistenz) und um die «Gracie Advanced»-Techniken, zu meistern. Die Gracie Fundamentals werden in 23-fortlaufenden Klassen unterrichtet und es wird kein BJJ-Gi (Anzug) benötigt. Um den Blau-Gurt zu erreichen, muss man das Rotationsprogramm vier bis fünf Mal nacheinander besucht haben und beim Randori demonstrieren können, dass man die Grundprinzipien des GBJJ beherrscht.

Um mehr über unsere Gracie Jiu-Jitsu-Familie zu erfahren, laden wir euch gerne ein die offizielle Homepage des Carley Gracie Jiu-Jitsu Network Europe (www.graciejiujitsu.ch) zu besuchen.


“The authentic GRACIE WAY – since 1995”

This unique Jiu-Jitsu method was developed in Rio de Janeiro, by the brothers Carlos and Hélio Gracie. Unarmed, you will learn strikes, throws (takedowns), holds, leg, choke, and joint levers. You will learn to free yourself from various holding situations, on the ground and standing, quickly and efficiently, no matter how heavy and big the aggressor is.

The basic training, the “Gracie Fundamentals”, form the basis for Gracie Jiu-Jitsu. These are needed to master later in Randori (progressive resistance) and to master the “Gracie Advanced” techniques. Gracie Fundamentals are taught in 23-unit progressive classes and no BJJ Gi (training suit) is required. To achieve blue belt, you must have attended the rotation program four to five times in a row and be able to demonstrate mastery of the basic principles of GBJJ at randori.

To learn more about our Gracie Jiu-Jitsu family, we invite you to visit the official homepage of the Carley Gracie Jiu-Jitsu Network Europe (www.graciejiujitsu.ch).


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