NOTA IMPORTANTE

A LA LUZ DE LOS RECIENTES ACONTECIMIENTOS, GRACIE ZUERICH HA DECIDIDO SUSPENDER TEMPORALMENTE TODAS LAS ACTIVIDADES DE ENTRENAMIENTO. ESTO SEGÚN LAS RECOMENDACIONES FEDERALES DESPUÉS DEL INICIO DE LA EPIDEMIA DE COVID 19. AUNQUE NO HEMOS REGISTRADO NINGÚN CASO EN NINGUNO DE NUESTROS LUGARES DE ENTRENAMIENTO, HEMOS TOMADO MEDIDAS PREVENTIVAS CERRANDO TEMPORALMENTE NUESTRAS PUERTAS PARA MINIMIZAR EL RIESGO DE INFECCIÓN DE VIRUS. EL CIERRE DURARÁ HASTA EL 9 DE JUNIO DE 2020.
A MENOS QUE SE INDIQUE LO CONTRARIO, LAS CLASES SE VOLVERÁN A IMPARTIR AL SIGUIENTE DÍA LABORAL. GRACIE ZUERICH QUIERE AGRADECER A TODOS SUS MIEMBROS POR SU CONTINUO APOYO Y LEALTAD DURANTE ESTE TIEMPO. ESTAMOS REALMENTE HONRADOS DE TENERLES EN NUESTRO EQUIPO Y NO PODEMOS ESPERAR A VERLES PRONTO DE VUELTA EN EL TATAMI!

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Gracie Fundamentos

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Gracie Fundamentals es nuestro programa de entrada para adultos. En este programa, aprenderá las 36 técnicas básicas de Gracie Jiu-Jitsu (también conocido como Jiu-Jitsu brasileño / BJJ) en un ambiente cómodo, seguro y cooperativo. Cada lección incluye al menos una postura y una técnica de autodefensa en el suelo, que se dividen a su vez en ejercicios simplificados o "partes" para facilitar el proceso de aprendizaje.

Puedes comenzar el programa en cualquier momento y participar en cualquier lección sin experiencia previa, y como la seguridad es nuestra principal preocupación, no hay sparring en este programa al principio. Una vez completado con éxito el programa para principiantes recibirá su cinturón blanco-azul, que le califica para avanzar al programa intermedio. Confiamos en que el plan de estudios, la camaradería y la calidad de la enseñanza superarán todas sus expectativas.

36 técnicas básicas
Aunque el Gracie Jiu-Jitsu consta de más de 600 técnicas, los estudios de las luchas en el mundo real realizados por miembros de la familia Gracie han demostrado que se han utilizado 36 técnicas con mayor frecuencia y con mayor éxito que todas las demás técnicas combinadas. No se necesita absolutamente ninguna experiencia para comenzar este programa. Nuestros instructores llevan a cabo todas las clases en un ambiente de entrenamiento cooperativo y se comprometen a asegurar que cada nuevo estudiante, sin importar su edad, sexo o habilidad atlética, tenga una experiencia informativa y agradable.

Paso 1) Aprender las técnicas:
Hemos dividido las primeras 36 de las técnicas más básicas de Gracie en 23 lecciones continuas para que puedas completar el curso a tu propio ritmo. Hemos diseñado cada lección para que puedas empezar en cualquier momento del curso. Esto te permite completar las 23 lecciones en cualquier orden sin sentirte abrumado o confundido. Cuando te registres, te proporcionaremos una tarjeta de asistencia personalizada donde anotaremos tu progreso en cada paso.

Paso 2) Desarrollar sus reflejos:
Una vez que complete cada una de las 23 lecciones dos veces, calificará para participar en las clases de “Desarrollo de los Reflejos”, donde aprenderá a combinar las técnicas básicas para abordar las ocurrencias más comunes en una pelea real.

Paso 3) Gana tu cinturón blanco-azul:
Una vez que hayas completado cada una de las lecciones tres veces y hayas completado cerca de 12 clases de desarrollo de reflejos, serás elegible para probar tu cinturón Blanco-azul. Llevaremos a cabo una prueba de 25 minutos para evaluar tu habilidad, donde demostrarás las 36 técnicas esenciales individualmente y en combinación. Si sus reflejos son agudos y su desempeño cumple con nuestros estándares, te calificaras para la promoción y estás listo para hacer la transición a nuestro próximo programa (cinturón azul).

Más información...

Si quieres saber más sobre nuestro programa de entrenamiento, por favor sigue leyendo aquí [++]

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About us

Wir sind auf Kleingruppen- und Privatunterricht in Authentisches Gracie Jiu-Jitsu spezialisiert. Alle unsere Trainingsorte, an denen wir unser Programm anbieten, sind ebenso hochklassig wie unser Trainerteam. Unser Ziel ist es, professionellen Service zu bieten, daher sind unsere Preise dem angepasst.

We are specialized in small group and privates classes in Authentic Gracie Jiu-Jitsu self-defense. All our training locations where we offer our program are high class like our trainers team. Our goal is to offer professional service, therefore our prices are adjusted to that.

Nos especializamos en clases privadas y de grupos pequeños en la auténtica defensa de Gracie Jiu-Jitsu. Todos los lugares de entrenamiento donde ofrecemos nuestro programa son de clase alta como nuestro equipo de entrenadores. Nuestro objetivo es ofrecer un servicio profesional, por lo tanto nuestros precios se ajustan a eso.

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VACIRCA BROS. Gracie Jiu-Jitsu Zuerich
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