LADIES

Ladies Only-Klassen

Steigere dein Selbstwertgefühl, verbessere deine Gesundheit und gewinne Selbstvertrauen und Selbstsicherheit. Lerne, dich zu verteidigen, während du Spass hast und dich fit hältst.

Deine Ängste und Befürchtungen werden hinter dir gelassen, du wirst eine stärkere und positivere Mentalität haben. All das in der besten Umgebung, in der du neue Bindungen und Freundschaften schliessen kannst.

Lerne die Stärke deines Gegners zu deinem Vorteil zu nutzen. Trainiere dein Geist, immer wachsam zu sein, so lernst du angemessen und realistisch reagieren zu können. Baue Stress ab und entwickle deine Selbstbeherrschung in allen Situationen.

Wir haben uns entschieden wieder Klassen ausschliesslich für Frauen anzubieten. Du kannst bei uns mindestens zweimal pro Woche in einer «Ladies Only» und natürlich auch in allen gemischten Klassen trainieren kommen.

Wir bieten auch Privatlektionen, sei es morgens, tagsüber und teilweise auch abends… die deinen Zielen angepasst sind. Vereinbare ein erstes persönliches Gespräch mit uns, falls du vor Ort mehr darüber erfahren willst.


Classes strictly for ladies

Increase your self-esteem, improve your health, and gain confidence and empowerment. Learn to defend yourself while having fun and keeping fit.

Your fears and anxieties will be left behind, you will have a stronger and more positive mentality. All this in the best environment where you can make new bonds and friendships.

Learn to use the strength of your opponent to your advantage. Train your mind to be always alert, so you learn to react appropriately and realistically. Reduce stress and develop your self-control in all situations.

We have decided to offer again classes strictly for women. You can come to train at least twice a week in a “Ladies Only” class and of course in all mixed classes.

We also offer private lessons, be it in the morning, during the day and sometimes in the evening… adapted to your goals. Arrange a first personal meeting with us if you want to learn more on the spot.


MELDEN SIE SICH NOCH HEUTE FÜR EINE KOSTENLOSE PROBELEKTION BEI UNS AN!

Rufen Sie +41 79 415 08 08 (oder SMS)

Schreiben Sie an info@graciezuerich.ch

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