nogi training
In den heissen Sommertagen, meistens ab Ende Juni bis September, trainieren wir auch unsere GJJ-Techniken im „Nogi“-Format.
Dabei tragen die Teilnehmenden stets einen sauberen und geruchslosen Rashguard bzw. T-Shirt an Stelle der Kimono-Jacke. Statt der Kimono-Hose kann man auch eine BJJ-Fight-Shorts tragen.
nogi 4 vale-tudo (mma)
Gemischtes Training für alle !
Dojo: Ackersteinstrasse 190, Zürich-Höngg
Was ist nogi Jiu-Jitsu
Wesentliche Merkmale:
– Keine Gi-/Stoffgriffe: Das Festhalten an Ärmeln, Kragen oder Hosen ist nicht mehr möglich.
– Die Kontrolle erfolgt stattdessen über direkte Körpergriffe wie „Wrist Control” (Handgelenk), „Underhooks” (Unterachselgriff), „Neck Ties” (Nackengriff) usw.
– Höheres Tempo: Ohne die „Bremswirkung“ des Gis ist das Rollen deutlich schneller und dynamischer. Es kommt häufiger zu sogenannten Scrambles (wilden Rangeleien), um die Position zu gewinnen.
– Schwerpunkt Techniken: Während im Gi viele Würgegriffe mit dem Kragen (Collar Chokes) genutzt werden, konzentriert sich Nogi auf Techniken wie Guillotinen, Rear-Naked Chokes (Mata Leão) und Leg-Locks (Beinhebel).
– Jiu-Jitsu vs. Wrestling-Einfluss: Takedowns ähneln im Nogi stark dem klassischen Ringen, da „Stoffwürfe“, wie sie im Judo eingesetzt werden, nur teilweise möglich sind.
– Wir vermitteln in unserem Nogi-Training kein Ringen oder Judo!
Gracie Jiu-Jitsu Zuerich - est 1995 