Muay Thai
«Das mexikanische Boxen und das Thai-Boxen (Muay Thai) gehören zu den aggressivsten Schlagkampfsportarten der Welt. Sie unterscheiden sich jedoch grundlegend in ihren ‚Waffen‘, Stellungen und spezifischen Strategien. Mexikanisches Boxen ist ein spezialisierter, unerbittlicher Stil des westlichen Boxens, während Thai-Boxen eine Kampfkunst ist, bei der alle Gliedmassen zum Einsatz kommen. Thai-Boxen ist auch als ‚Kunst der acht Gliedmassen‘ bekannt. In anderen Gebieten, wie Kambodscha und Myanmar, ist diese Kunst der ’neun Waffen‘ bekannt, da der Einsatz des Kopfstosses erlaubt ist (Leithwei, das burmesische Boxen, Kun Khmer etc.).» -Franco Vacirca
Unbedingt auch geeignete Boxhandschuhe (keine MMA-Gloves) mitbringen, da wir auch Grundtechniken aus dem MuayThai Boxen, die wir von Ajarn Chai Sirisute haben, üben werden – deshalb auch „Nogi for MMA“!
for everyone
Gemischtes Training für alle !
Dojo: Ackersteinstrasse 190, Zürich-Höngg
Das Ziel unseres Muay-Thai-Training in unserem Nogi-Programm, ist die Entwicklung von Technik und Effektivität. Es ist nicht das Ziel, Personen für Muay-Thai-Wettkämpfe zu trainieren. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Techniken auf der Strasse funktionieren müssen. Der von uns unterrichtete Muay-Thai-Stil basiert auf den Lehren von Grossmeister Surachai (Chai) Sirisute.
Da ich Gracie Jiu-Jitsu praktiziere, habe ich bestimmte Strategien und Techniken an meinen «Grappling-Hintergrund» angepasst. Folglich nehmen viele unserer Mitglieder am Muay-Thai-Training teil, obwohl ihr Hauptinteresse weiterhin dem Gracie-Jiu-Jitsu gilt. Es ist ein Trugschluss zu glauben, dass man die Kunst des Schlagens beherrscht, solange man es nicht in der Praxis umgesetzt hat. Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, dass man einen Low-Kick leicht blockieren oder ausweichen kann. Dabei handelt es sich um ein anspruchsvolles Manöver, das präzise Technik und Timing erfordert.
training
Alle Trainingsprogramme basieren auf einem 60-75-minütigen Workout. Ein typisches Nogi/Muay-Thai-Gruppentraining besteht aus einem kurzen Aufwärmen, Schattenboxen, partnerschaftlichem Techniktraining, Sandsack- und/oder Pratzen-Training, stets unter Anleitung eines Trainers.
Der spezifische Inhalt des Trainings kann je nach Kenntnisstand der Teilnehmer, der Gruppengrösse und den Anforderungen der Gruppe variieren. In jeder Sitzung bemüht sich Kru Franco, einen anderen Aspekt zu beleuchten. Den Teilnehmenden bietet sich so die Gelegenheit, die authentische Lehrmethode des Grossmeisters Sirisute zu erlernen.
Der Fokus liegt auf einer präzisen und sauberen Ausführung der Techniken, im Angriff als auch in der Defensive. Diese Vorgehensweise ist charakteristisch für den Unterricht von Ajarn Chai Sirisute.
world thai boxing association
