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GJJ Fundamentals
In unseren Schritt-für-Schritt-Kursen für Anfänger vermitteln wir dir die Grundlagen des Gracie Jiu-Jitsu, damit du eine solide Basis erwirbst und gleichzeitig fit und selbstbewusst wirst.
GJJ Alle Levels
Dieses Training richtet sich an alle Mitglieder und legt den Schwerpunkt auf Techniken unter Druck, Verbesserung von Timing und Strategie, um deine Fähigkeiten zu verbessern.
Gracie Kids (in Aesch, BL)
Es sind spielerische, strukturierte Kurse, in denen Kinder und Jugendliche (U13) in einer sicheren, unterstützenden Umgebung mit altersgerechten Jiu-Jitsu-Übungen, sowie Disziplin und Selbstvertrauen lernen.
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Women Only
Hast du noch nie Brazilian Jiu-Jitsu ausprobiert? Scheint dir der reguläre Kurs ein zu grosser Schritt zu sein? Unser Women-Only-Kurs wurde speziell, ohne oder mit wenigen Vorkenntnissen, entwickelt. In einer angenehmen Atmosphäre lernst du gemeinsam mit anderen Frauen (ab 14 J.) die Grundlagen.
Privates 1-on-1 / -4
Die Privatlektion massgeschneidert und deine persönliche Ziele zu erreichen. Die Lektion kann bis zu vier Personen besucht werden, ohne Aufpreis. Fokus wird in der Gruppe bzw. Lektion definiert; ob Sport oder/und Selbstverteidigung… das entscheidest Du!
Nogi (+Thai Boxing)
Ab Mai trainieren wir auch wieder unsere GJJ-Techniken im Nogi-Format. Dabei tragen die Teilnehmenden stets einen Rashguard (bzw. T-Shirt) an Stelle der traditionellen Kimono-Jacke. Statt der Gi-Hose kann man auch eine Fight/Surf-Shorts tragen.
Google Reviews
Maryam Kegel
«Immer wenn ich in Zürich zu Besuch bin, bekomme ich freundlicherweise die Möglichkeit, bei Mister Franco Vacirca zu trainieren. Es ist eine sehr nette und freundliche Jiu-Jitsu-Gruppe, und was könnte besser sein, als Jiu-Jitsu direkt an der Quelle zu lernen?
Ich empfehle den Kurs jedem, der Selbstverteidigung lernen möchte.»
Dora Musola
«The Team Gracie BJJ in Zürich, led by Franco, is an incredibly welcoming and supportive environment. What makes it truly special is its focus not only on teaching Brazilian Jiu-Jitsu, but also on sharing its core life values, principles that can be applied in everyday life.
The women’s community within the team is growing every week, which is amazing to see. I highly encourage every woman to try at least one class with Franco. Developing a sense of self-defense, body awareness, and strength is so empowering and I’m really looking forward to the upcoming classes and to sharing more moments together with the team!»
B F
«Ein wirklich erstklassiges Dojo mit einer außergewöhnlich familiären Atmosphäre, in der man sich ab der ersten Sekunde willkommen fühlt. Franco lebt diesen Sport durch und durch.
Diese Leidenschaft und seine enorme Erfahrung merkt man in jeder einzelnen Trainingseinheit. Wer authentisches BJJ in einem respektvollen Umfeld sucht, ist hier genau richtig. Absolute Empfehlung!!»
Martin Wüst
«Ich gehe sehr gerne und seit Jahren an Seminare und Schulungen von Franco Vacirca. Man spürt die jahrelange Erfahrung sofort. Inhalte werden didaktisch sehr gut und praxistauglich vermittelt. Trainings und Schulungen finden in einer freundlichen und offenen Atmosphäre statt.»
News
Rund um das Dojo in Zürich und darüber hinaus! Aktuelles zu Themen, Seminaren, Trainingcamps und vieles mehr.
