01 | Check-In
Das Auflegen deiner Trainingskarte beim Check-in-Point ist bei jedem Besuch obligatorisch.
02 | Trainingsbekleidung & Körperhygiene
Auf den Tatame-Trainingsmatten darf nur barfuss trainiert werden.
In gemischten Gruppen ist das Tragen von Tiefschutz (für Männer und Frauen) notwendig.
Frauen empfehlen wir ausserdem die Verwendung eines Brustschutzes.
Wir bitten alle Mitglieder, sauber und gepflegt in einem BJJ-spezifischen Kimono (Gi) zu trainieren. Während der Sommerzeit gilt manchmal auch die «Nogi»-Trainingszeit, in der wir in einer BJJ-Fight-Short (oder Kimono-Hose) und einem Rashguard/T-Shirt trainieren. Bitte niemals «oben ohne» oder in sogenannten Top-TS (Shirts ohne Ärmel) trainieren.
Mit unseren BJJ-Gis schützen wir uns alle vor Schweiss und Ähnlichem. Bitte nur weisse, blaue oder schwarze Gis fürs Training verwenden; Hose und Jacke sollten immer die gleiche Farbe haben. Während den Master-Seminare gilt immer nur einen weissen Gi tragen!
03 | Trainingsverhalten & Gerätebenutzung (im Gym-Bereich)
Das Benützen von Geräten ist erst ab 16 Jahren erlaubt.
Jedes Mitglied ist verpflichtet, Gewichte, Matten, Bänke und weiteres Zubehör nach Gebrauch wieder an die vorgesehenen Plätze zurückzubringen. Die Sicherheitsverschlüsse bei den Hantelstangen sind unbedingt zu gebrauchen. Unkontrolliertes Anhängen oder Fallenlassen von Gewichtsscheiben und Hanteln ist untersagt. Das Einhängen von Langhantelstangen bei den Geräten geschieht sachte. Zum Schutz der Polster und aus hygienischen Gründen ist immer ein Handtuch (keine Jacken oder Pullover) als Schweissunterlage mitzubringen oder für CHF 5.- an der Empfangstheke auszuleihen. Ausdauergeräte sind nach jedem Gebrauch mit Desinfektionsmittel zu reinigen. Telefonieren, Musikhören, lautes Sprechen oder Stöhnen kann Mittrainierende stören. Die Lautstärke ist daher in erträglichem Ausmass zu halten.
04 | Respektvoller Umgang
Wir pflegen in unseren Dojos/Schulen einen respektvollen Umgang untereinander.
Dies gilt vor, während und nach dem Training. Kontakt und umgangsweise ausserhalb der Trainingszeiten und unseren Räumlichkeiten zu Mitschülern und oder Lehrpersonen gilt der gleiche respektvolle Umgang wie vor Ort. Techniken und Drills, sowie das Randori und Sparring, bei Partnerübungen werden dem Niveau des Gegenüber entsprechend angepasst.
Lass das Ego vor der Tür stehen!
05 | Allgemeines
Garderobenspinde (falls vorhanden) sind nach dem Training leer und sauber zu hinterlassen.
Wir übernehmen keine Haftung für Garderobe und Wertsachen. Sind Kinder in den Garderoben, warten die Erwachsene darauf, dass diese zuerst den Raum verlassen. Gilt insbesondere, wenn Erwachsene auch noch Duschen wollen.
Kinder und Teenies gehören nicht allein auf die Trainingsfläche!
Bei Verletzungen lehnen wir jegliche Haftung ab.
Die Trainingsräume (bzw. Tatame) ist spätestens 10 Min. vor Schliessung des Dojos zu verlassen.
Grobe und wiederholte Verstösse führen zum Trainingsausschluss, nötigenfalls zum Entzug der Mitgliedschaft ohne Anspruch auf Rückerstattung. Den Anweisungen des Personals ist generell Folge zu leisten.
One Dojo Zürich | Gracie Jiu-Jitsu Zürich
